In de afgelopen jaren zijn steeds meer mensen in Nederland bezig met hun mentale gezondheid, een trend die niet helemaal uit het niets komt. Tegenwoordig staan we namelijk regelmatig onder hoge druk en zijn onze agenda’s vaak voller dan vol. Dit zorgt onder andere voor mentale problemen, zoals stress en slapeloosheid.
Kijken we naar hoe mensen die dit ervaren proberen op te lossen, dan zien we dat er niet alleen behoefte is aan zaken zoals mindfulness, maar ook aan andere rituelen, zoals de cacao ceremonie. Maar: wat houdt een cacao ceremonie precies in en waarom is dit van oorsprong heilige ritueel een trend geworden?
Wat is een cacao ceremonie precies?
De kans is groot dat je wel eens gehoord hebt van een cacao ceremonie, maar precies weten wat het is? Dat doen veel mensen niet. Een cacao ceremonie is ooit bedacht als een heilig ritueel in oude culturen in Midden- en Zuid-Amerika waarbij er rauwe cacao wordt gedronken in een spirituele setting. De cacao wordt hierbij als een heilig geschenk van de goden beschouwd en wordt ook wel gezien als ‘voedsel van het hart’. Van oudsher geloven mensen er namelijk al in dat cacao helpt bij het openen van het hart en het chakra dat daarbij hoort. Een dergelijke ceremonie zou hierbij zorgen voor het zuiveren van het lichaam en de geest.
Tijdens een cacao ceremonie wordt het drinken van de cacao gecombineerd met het zetten van intenties, muziek, meditatie en ademhalingsoefeningen om zo een diepere verbinding met het hoofd en het lijf te krijgen. Wat goed is om te weten, is dat de cacao die gedronken wordt tijdens dit soort ceremonies niet zomaar chocolade is, maar dat het om pure cacao gaat die rijk is aan antioxidanten en theobromine. Die laatste stof zorgt voor een gevoel van euforie én ontspanning, waardoor mensen die aan een dergelijke ceremonie doen zich instant meer relaxed voelen en zich meer verbonden voelen met zichzelf.
Dit is waarom cacao ceremonies zo populair zijn op het moment
Hoewel cacao ceremonies dus een hoog spiritueel karakter hebben, is het niet helemaal een verrassing dat dit soort ceremonies juist nu populair aan het worden zijn. In de huidige samenleving zijn de meesten van ons alle dagen druk met werk, sociale afspraken, sport, het gezinsleven en ga zo maar door. Naast energie kan dit de nodige stress opleveren, waardoor de vraag naar het verbeteren van de mentale gezondheid groeit. Door bezig te gaan met cacao ceremonies of een andere vorm van mindfulness kun je beter ontspannen en stress voorkomen of bestrijden. Zo blijkt uit divers onderzoek bijvoorbeeld dat mindfulness bijdraagt aan het tegengaan van spanningen in het lijf.
Daarnaast zoeken steeds meer mensen naar natuurlijke en holistische manieren om hun geestelijke (en lichamelijke) welzijn te bevorderen. In de afgelopen jaren zijn er bijvoorbeeld ook alsmaar meer geïnteresseerden in plantmedicijnen. Iets als ceremoniële cacao past heel goed bij deze trend. Wat uiteraard ook goed is om te weten, is dat cacao een legaal en veilig middel is, in tegenstelling tot andere plantmedicijnen. Je gaat er niet van hallucineren zoals bijvoorbeeld wel bij andere natuurlijke rituelen het geval is. Tel daarbij nog de online verspreiding over cacao ceremonies op, bijvoorbeeld door influencers en bekende mensen, en er zijn genoeg redenen om aan te wijzen waarom dergelijke ceremonies populair zijn geworden.
Diverse voordelen van het bijwonen aan een cacao ceremonie
Cacao ceremonies worden daarom niet alleen meer in Midden- en Zuid-Amerika gehouden, maar ook gewoon in Nederland. Wel is het goed om te weten dat er tot op de dag van vandaag nog geen écht wetenschappelijk bewijs is dat een dergelijke ceremonie helpt. Maar: de mensen die zich er al jaren mee bezig houden en zelfs onervaren deelnemers ervaren vaak wel diverse voordelen. Zo worden de volgende voordelen als pluspunten van een cacao ceremonie gezien.
Cacao ceremonie inzetten voor spirituele verbinding
Cacao wordt bijvoorbeeld in een spirituele context gezien als een heel krachtig hulpmiddel om dichter bij jezelf te komen. In andere woorden: je kunt een diepere connectie met jezelf, maar ook met de wereld en de natuur krijgen. Hierdoor groeit je eigen bewustzijn meteen.
Openen van hartchakra: diepere verbinding met eigen emoties
Over een diepere connectie gesproken: omdat cacao van oorsprong wordt gezien als ‘voedsel van het hart’ geloven veel mensen erin dat de stof kan helpen bij het openen van het hartchakra. Het voordeel daarvan? De diepere verbinding die mensen ervaren helpt bij het loslaten van onderdrukte emoties.
Fysiek ontspannen door middel van ceremoniële cacao
Wat ook als een groot voordeel wordt gezien, is dat de natuurlijke stoffen die in pure cacao zitten kunnen helpen bij het ontspannen van de spieren en het ervaren van minder stress. Het is van groot belang om jezelf af en toe even goed te verwennen en te ontspannen, zodat je beter kunt dealen met een drukke agenda.
Kortom: cacao ceremonies zijn met een duidelijke reden alsmaar populairder aan het worden en passen daarmee perfect in de moderne samenleving door de combinatie van spirituele, fysieke en mentale voordelen. Is het ook iets voor jou?
