De zon schijnt volop in Nederland en dat maakt het ideaal om buiten te ontspannen en een kleurtje op te doen. Maar hoe zorg je ervoor dat je op een veilige manier bruin wordt en die zomerse teint ook nog eens lang vasthoudt? Hier vind je handige, verantwoorde tips die écht werken. Vergeet niet: bescherming tegen de zon blijft altijd belangrijk.
Tips om sneller en veiliger bruin te worden
1. Spring het water in
Een duik in zee, een plas of een zwembad helpt je huid sneller kleuren. Het water reflecteert de zonnestralen en zorgt ervoor dat je sneller bruint dan wanneer je alleen op een handdoek ligt. Vergeet niet om van tevoren goed te smeren.
2. Zonnebrand met bruiningsversneller
Sommige zonnebrandcrèmes bevatten ingrediënten die het bruinen ondersteunen. Denk aan producten met een ‘bronzing effect’. Of je nu kiest voor een merk als Nivea of een huismerk, ze kunnen net dat beetje extra geven.
3. Scrub voor je gaat zonnen
Door dode huidcellen te verwijderen met een scrub, zorg je dat de zon op een frisse, egale huid komt. Dat betekent een mooier en langduriger resultaat, zonder dat je kleur snel verdwijnt door schilfering.
4. Liever vaak dan lang
Elke dag een uurtje in de zon liggen werkt beter dan een hele dag bakken. Door je huid geleidelijk bloot te stellen, bouw je een mooiere en stabielere teint op.
5. Eet jezelf bruin
Voedingsmiddelen zoals wortels en tomaten bevatten caroteen, een natuurlijke kleurstof die helpt bij het ontwikkelen van een bruine huid. Voeg ze dagelijks toe aan je menu en drink af en toe een glas wortelsap.
6. Gebruik de juiste olie
Gebruik nooit gewone keukenolie op je huid. Dat is gevaarlijk en biedt geen bescherming. Kies liever voor zonbeschermende oliën die speciaal voor de huid zijn ontwikkeld. Deze beschermen én versnellen het bruiningsproces op een veilige manier.
7. Van zonnebrand word je wél bruin
Het is een fabeltje dat je niet bruin wordt als je je insmeert. Je krijgt zeker een kleur, alleen minder snel rood en je voorkomt vervellen. Uiteindelijk levert dit dus juist een mooiere en langdurige teint op.
8. Zelfbruiner als aanvulling
Voor een instant boost kun je zelfbruiner gebruiken, bijvoorbeeld op je benen. Combineer dit eventueel met zonnen om je natuurlijke kleur te versterken.
9. Gebruik reflectie slim
Reflecterend licht helpt je sneller bruinen. Je ziet het in films: mensen met een spiegeltje voor hun gezicht. Geen spiegel bij de hand? Een wit kiezelstrand of licht zand werkt ook uitstekend.
En zo blijft je kleur langer mooi
Scrub regelmatig zodat je nieuwe huidlagen het pigment goed kunnen opnemen.
Hydrateer je huid dagelijks met aftersun of een voedende bodylotion, ook als je niet verbrand bent. Dit voorkomt uitdroging en vervelling.
Gebruik eventueel een zonnebank als onderhoud, bijvoorbeeld eens per maand, om je kleur wat langer vast te houden. Let wel: met mate.
Ik ga weer lekker met een boek de zon in. Geniet jij ook van het mooie weer? Vergeet niet goed voor je huid te zorgen, dan straal je het hele seizoen!
