Rugklachten kunnen echt ontzettend vervelend zijn en vaak denk je niet meteen aan je bh als mogelijke boosdoener. Toch komt het vaker voor dan je denkt. Veel vrouwen dragen namelijk een sport of normale bh die helemaal niet goed past. Gek eigenlijk, want het is een van de kledingstukken die je het langst op een dag draagt. Dan nog niet te spreken over het feit dat meer dan de helft van de vrouwen rondloopt met een bh die eigenlijk niet de juiste maat of pasvorm heeft. Dat moet beter kunnen toch?
Je borsten kunnen zichzelf niet ondersteunen, want daar zitten simpelweg geen spieren in. Dus als ze geen hulp krijgen van een goede bh, zoals een Freya sportbh tijdens een inspanning of een normale bh gewoon over, dan moet je rug het allemaal maar opvangen. Niet zo gek dat je dan last krijgt van je schouders, nek of rug. Dus ja, als je steeds met pijntjes loopt, is het echt geen gek idee om eens kritisch naar je bh te kijken.
Hoe weet je of je bh wel goed zit
Een vraag die eigenlijk elke vrouw zichzelf wat vaker zou mogen stellen. Want een goede bh hoor je eigenlijk helemaal niet te voelen. Zit hij lekker zonder dat je er echt bij stilstaat, dan zit je meestal wel goed. Maar er zijn wat signalen die verraden dat er iets niet klopt. Schuiven de bandjes omhoog of snijden ze juist in je schouders, dan is de kans groot dat je bh niet goed past.
Zit je cup los of staat hij open, dan is hij waarschijnlijk te groot. Geloof het of niet, maar dat kan serieuze klachten geven. Geen goede ondersteuning betekent meer werk voor je rug, en dat ga je uiteindelijk voelen.
Wat kun je doen als je twijfelt
Als je dit allemaal leest en denkt, ‘dit klinkt wel heel bekend’, dan is het echt tijd voor actie. Natuurlijk kun je bij een fysio langs als je al klachten hebt, maar het begint vaak bij de basis. Een goed passend bh kan al een wereld van verschil maken. Alleen is het vinden van die perfecte bh niet altijd zo simpel als het lijkt. Een verkeerde maat is zo gekozen en dan is het wachten op de problemen.
Waarom je bh laten aanmeten een slimme zet is
Het klinkt misschien wat overdreven, maar je borsten professioneel laten opmeten is eigenlijk net zo logisch als naar de tandarts gaan. Niet iets wat je dagelijks doet, maar wel belangrijk. Want behalve de maat is ook de pasvorm iets waar je echt op moet letten. Een push-up zit heel anders dan een balconette, en dat merk je meteen. Zeker als je lichaam verandert, bijvoorbeeld door afvallen, aankomen of hormonale schommelingen, is het verstandig om eens per jaar even te controleren of alles nog klopt. Je borsten veranderen mee, dus je bh moet dat ook doen.
Kortom, als je goed voor je lijf wilt zorgen, dan hoort daar ook een bh bij die doet wat hij moet doen. Geen gedoe, geen pijn, gewoon comfort. Dat is toch wel het minste wat je mag verwachten.
