Je hebt de term vast weleens voorbij horen komen: de metroman. Maar wat is een metroman nou eigenlijk? Is het hetzelfde als een metroseksueel? En klopt het beeld dat veel mensen erbij hebben?
In dit artikel leggen we de betekenis van metroman uit, bespreken we de belangrijkste kenmerken en laten we zien welke bekende mannen als metroman worden beschouwd. Of je nu gewoon nieuwsgierig bent of jezelf herkent in het profiel: na dit artikel weet je precies waar het over gaat.
Wat is een metroman? De betekenis
Een metroman is een man die bewust aandacht besteedt aan zijn uiterlijk, persoonlijke verzorging en stijl. Hij is geïnteresseerd in mode, gebruikt verzorgingsproducten en is niet bang om zijn gevoelige kant te laten zien. Het gaat dus nadrukkelijk niet over seksuele geaardheid, maar over een bepaalde levensstijl.
Het woord metroman is afgeleid van metropool. De reden? Dit type man woonde oorspronkelijk vooral in grote steden, waar de toegang tot kappers, fitnesscentra, winkels en wellness het grootst was. Tegenwoordig komt de metroman overal voor, maar de naam is gebleven.
De Britse journalist Mark Simpson bedacht de term metroseksueel in 1994. In Nederland werd het woord metroman rond 2004 populair, mede dankzij de aandacht voor voetballer David Beckham als hét icoon van de verzorgde, modebewuste man.
De belangrijkste kenmerken van een metroman
Hoe herken je een metroman? Er zijn een aantal typische eigenschappen die steeds terugkomen:
1. Aandacht voor uiterlijk en verzorging
De metroman besteedt tijd aan zijn huid, haar en kleding. Hij gebruikt dagcrème, gaat regelmatig naar de kapper en kiest zijn outfit bewust. Wil je zelf ook meer doen aan haarverzorging? Lees dan onze tips over hoe je je haar sneller kunt laten groeien. Een goed verzorgd uiterlijk is voor de metroman geen ijdelheid, maar een vorm van zelfrespect.
Ook een lekker geurtje hoort erbij. Een metroman kiest bewust zijn parfum, en dat hoeft niet duur te zijn. In onze lijst met La Rive parfum dupes vind je betaalbare alternatieven voor bekende geuren.
2. Modebewust en trendy
Hij is op de hoogte van de laatste trends en weet wat bij hem past. Van nette schoenen tot de juiste accessoires: de metroman combineert stijlen en durft te experimenteren. Mode is voor hem een manier om zichzelf uit te drukken.
3. Emotioneel intelligent
Een metroman is niet bang om zijn gevoelens te tonen. Hij kan goed communiceren, is empathisch en staat open voor diepere gesprekken. Kwetsbaarheid ziet hij niet als zwakte, maar als kracht.
4. Gezonde levensstijl
Sport, gezonde voeding en zelfzorg horen bij zijn dagelijkse routine. De metroman zorgt goed voor zichzelf, zowel fysiek als mentaal. Hij bezoekt de sportschool, maar gaat net zo makkelijk naar een sauna of spa.
5. Cultureel geïnteresseerd
Van tentoonstellingen tot restaurants en van design tot reizen: de metroman heeft een brede interesse. Hij is nieuwsgierig, ontdekt graag nieuwe dingen en staat open voor verschillende culturen en ervaringen.
Metroman vs. metroseksueel: is er een verschil?
Kort gezegd: nee, niet echt. De termen metroman en metroseksueel worden door elkaar gebruikt en betekenen hetzelfde. Beide verwijzen naar een man die veel aandacht besteedt aan zijn uiterlijk en verzorging, ongeacht zijn seksuele geaardheid.
De verwarring ontstaat vaak door het woord ‘seksueel’ in metroseksueel. Maar dat verwijst niet naar seksualiteit. Het is een samenstelling van metropolitaan en heteroseksueel, bedacht om aan te geven dat het om doorgaans heteroseksuele, stedelijke mannen gaat die traditionele mannelijkheidsnormen doorbreken.
Overigens kunnen zowel heteroseksuele als homoseksuele mannen metroman zijn. Het gaat puur om de levensstijl, niet om de geaardheid.
Bekende metromannen
Er zijn verschillende bekende mannen die als typische metroman worden gezien:
David Beckham is waarschijnlijk het beroemdste voorbeeld. De voetballer staat bekend om zijn voortdurend wisselende kapsels, zijn liefde voor mode en zijn verzorgde uitstraling. Mark Simpson noemde hem in 2002 als hét voorbeeld van de metroseksueel.
Ryan Reynolds combineert humor met een strak verzorgd uiterlijk en wordt vaak als moderne metroman bestempeld. Ook Brad Pitt wordt regelmatig genoemd vanwege zijn aandacht voor stijl en zijn veelzijdige uitstraling.
Andere voorbeelden zijn Dominic Monaghan en Brandon Flowers, die beiden bekendstaan om hun modebewuste en verzorgde verschijning.
Metroman of dandy: wat is het verschil?
De metroman wordt soms vergeleken met de dandy, een term die al eeuwenoud is. En er zijn zeker overeenkomsten: beiden hechten veel waarde aan hun uiterlijk en stijl.
Het grote verschil zit in de houding. Een dandy draait vooral om extravagantie, verfijning en soms bewuste provocatie. De metroman is daarentegen moderner en toegankelijker. Hij combineert verzorging met emotionele openheid, een gezonde levensstijl en maatschappelijke betrokkenheid. Waar de dandy vooral wil opvallen, wil de metroman zichzelf zijn.
De opvolger: de überseksueel
In 2005 werd de term überseksueel geïntroduceerd als mogelijke opvolger van de metroseksueel. De überseksueel zou minder nadruk leggen op uiterlijke verzorging en meer op culturele ontwikkeling, passie en een zekere ruigheid. Denk aan een man die stijlvol is maar minder ‘gepolijst’ dan de klassieke metroman.
De term sloeg echter nooit echt aan en wordt zelden gebruikt. De metroman bleef het gangbare begrip.
Kritiek op de metroman
Niet iedereen is even enthousiast over het fenomeen metroman. Critici vinden dat het begrip te veel draait om oppervlakkigheid en consumptiedrang. In een negatieve context wordt de metroman soms vergeleken met een narcist: iemand die te veel met zichzelf bezig is.
Anderen zien de metroman juist als een positieve ontwikkeling. Het doorbreken van traditionele genderrollen zorgt voor meer vrijheid en diversiteit in hoe mannen zichzelf mogen presenteren. Of je het nu een hype vindt of een blijvende verschuiving: de metroman heeft het gesprek over mannelijkheid voorgoed veranderd.
Is de metroman nog relevant in 2026?
Absoluut. Sterker nog: veel kenmerken van de metroman zijn inmiddels zo normaal geworden dat we er nauwelijks meer bij stilstaan. Mannen die huidverzorging gebruiken, bewust winkelen en hun emoties tonen? Dat is anno 2026 eerder de norm dan de uitzondering.
De term metroman wordt misschien minder vaak gebruikt dan tien jaar geleden, maar de levensstijl die erbij hoort is alleen maar gegroeid. Social media, influencers en een bredere acceptatie van zelfzorg bij mannen hebben daar flink aan bijgedragen.
Samenvatting
Een metroman is een moderne, vaak stedelijke man die veel aandacht besteedt aan zijn uiterlijk, verzorging, stijl en emotionele welzijn. De term is afgeleid van metropool en werd populair in het begin van de jaren 2000. Bekende voorbeelden zijn David Beckham, Ryan Reynolds en Brad Pitt.
De metroman is geen hype meer, maar een blijvend onderdeel van hoe we naar mannelijkheid kijken. Of je jezelf nu als metroman beschouwt of niet: goed voor jezelf zorgen is altijd een goed idee.
